Rahsia Kesihatan Sebenar

Anemia atau kekurangan darah merah sering dialami oleh kaum wanita. Tetapi ini bukan bererti kaum lelaki tidak mengalami masalah ini. Ada juga sebilangan kaum lelaki turut mendapat masalah anemia ini. Cuma peratusannya adalah lebih banyak kaum wanita berbanding lelaki. Kekurangan darah merah boleh menyebabkan:- - keletihan yang terlampau - muka dan tangan kelihatan pucat - rasa ingin pitam - cepat penat dan mudah mengantuk - sering pengsan - bagi ibu hamil ia boleh membahayakan kandungan - bagi kanak kanak ia membantutkan pertumbuhan dan membahayakan tahap kesihatan mereka CARA ATASI MALASAH ANEMIA - dapatkan khidmat nasihat doktor & pakar pemakanan - banyakkan pengambilan makanan yang membantu pertambahan darah & yang mengandungi tinggi iron - dapatkan vitamin dan suplimen yang mebantu kepada masalah anemia seperti Vitalea(multivitamin) utk orang dewasa @ Vitalea kids (multivitamin) utk kanak-kanak. Vitamin C membantu kepada penyerapan iron yang lebih berkesan

Kalau ditanya pasal set berkaitan dengan wanita, pasti set kecantikkan yang menjadi pilihan ramai. Bagi saya semestinya set kecantikkan dati vitamin sihat. Cantik diluar Cantik didalam. Istimewanya Set kecantikkan pilihan ramai ini adalah ia memberikan kesan jangka masa panjang yang luar biasa hebatnya. Disebabkan ia adalah set dari vvitamin sihat, maka kesihatan adalah fokus utama dalam membentuk kecantikkan. Bila sel sel tubuh sihat secara automatik kulit juga akan kelihatan cantik dan berseri. SET KECANTIKKAN PILIHAN RAMAI 1. Vitamin C - membekalkan anti oksidan yang baik untuk membaiki sel sel yg rosak diakibatkan oleh radikal bebas. Selain itu Vitamin C juga berfungsi untuk membantu pembentukkan kolagen secara semulajadi pada lapisan kulit kita dan juga anggota tubuh yang lain. 2. Vitamin E - sememangnya mengandungi anyi oksidan yang tinggi serta berfungsi membaiki sel sel tubuh dari rosak secara dalaman. Apabila sel diperbaiki secara dalaman  dengan baik maka ia akan

Pernah tak korang perasan sayuran atau buahan yang kita simpan dalam peti sejuk agak lama akan menyebbakan kedua bahan ini menjadi kecut dan tampak layu. Ini adalah tindakbalas terhadap suhu dalam peti sejuk tersebut. Jadi untuk memastikan sayur lebih segar, anda boleh rendamkan seketika dengan air yang ditambah dengan setitik dua Basic H. Basic H adalah bahan pencuci yang diperbuat daripada bahan semualajdi. Dijamin selamat & bebas dari sebarang bahan kimia. Tiada pewarna tiruan apatah lagi prwangi tiruan. Ini menjadikan Basic H lebih digemari ramai suri rumah bagi memudahkan segala urusan rumahtangga. Suri rumah lebih yakin dengan Basic H.

Bila sebut pasal kecantikan pasti ramai yang berlumba lumba untuk memilikinya. Iye la kan...siapa yang tak nak cantik. Semua pun berlumba lumba untuk tampil lebih cantik. Sihat. Dan sentiasa lebih ceria dan berkeyakinan tinggi. Ramai yang memilih set kecantikan dari produk pwnjagaan wajah. Terutama set penjagaan wajah luaran. Seperti alat make up, pencuci dan krim kecantikkan wajah. Tapi tahukah anda? Set Kecantikan yang terbaik wajib anda miliki adalah Set Kecantikkan dari vitamin sihat. Set ini bukan sahaja menjadikan wajah anda kelihatan lebih cantik dan segar tetapi juga turut memberi kecantikan secara dalaman. SET KECANTIKKAN TERBAIK PILIHAN RAMAI Set ne menjadi pilihan ramai dalam kalangan wanita mahupun lelaki untuk tampil lebih berkeyakinan dengan kesihatan yang lebih baik dan kulit yang lebih segar. Set kecantikkan ini terdiri daripada ✔Vitamin C ✔Vitamin E ✔Vivix ✔ESP Semua set kecantikkan ini mampu memberikan kesan yang terbaik buat diri anda. Mahu dapa

Ne dia. Pelanggan Cik Haida paling suka dengan vitamin C ne..memang rata rata akan cari vitamin C ne dulu... Kata mereka best👍 Kalau demam ke selsema ke ambil 2biji alhamdulillah akan hilang dalam sehari... Lagi 1 dorang memang suka vitamin C sebab bila betul2 konsisten ambik vitamin C ne..kulit jadi lebih cantik dan sihat lagi..hehhe... Eh! Korang. Sekarang sempena merdeka ada promosi tau vitamin C ne....syarat dia daftar ahli dan buat belian 100uv dalam 1resit dah boleh dapat beli vitamin c dengan harga rm60 jee.... Cepat2 www.wasap.my/60138529039 #haidahashim #gempakbintang #fantastic4

Emm....dah seminggu ne memang full dengan aktiviti. Makanya acik rasa macam nak demam je..haha😅 + batuk sesikit & selsama... Tapi sebelum apa apa berlaku lebih lagi cepat cepat Cik Haida telan sepeket kecil Nutriferon + Vitamin C. Alhamdulillah lega dah sekarang. Memang dua ne wajib ada dikala badan rasa lain macam. Boleh updose bila memang dah agak teruk + lebihkan lagi minum air masak kosong. #sihatdenganvitamin #gempakbintang #fantastic4

Ne la produk shaklee yang banyak membantu Cik Haida. Macam hari ne...separuh nak fengsan rasanya...so telan je 4 biji sebelum tidur. In shaa Allah esok pagi hilang semua sakit dan lenguh2. Kalau di rumah pun macam tu juga. Bila dah ambil Oste ne semua kerja rumah pun lebih cepat dapat disiapkan..iye la bila badan dah tak de sakit2 buat kerja pun pantas je..hehhe Korang kalau nak try meh watsap Cik Haida meh.. #gempakbintang #fantastik4

Ya ampunn... Semalam mak dah mesej tanye bila nak balik. Abah dah bising nak ajak g cari ikan...hehe... sabor je la.. Minggu ne Cik haida bawa budak rombongan ke sukan sea so tunde sehari la balik kg... Biasa hujung minggu ne Cik Haida memang kena masak. So kalau cari ikan tu dah teentu asam pedas menu utamanya. Ala...resepi macam biasa je...korang lagi tere kot.. Blende bawang, cili kering, halia sikit, lengkuas sikit. Halba basuh and tos. Panaskan minyak masukkan halba dulu kemudian baru bahan yang diblenda tadi. Tumis sampai pecah minyak baru masukkan air sedikit. Ikut la nak cair ke pekat. Biar lama sikit Masukkan ikan. Masukkan daun kesum. Masukkan bunga kantan. Biarkan dulu dah didih lama sikit. Tutup api. Ok jom makan hehe... #gempakbintang #fantastic4

Hari ne ramai orang yang makan gaji pun buat part time kerja. Masing masing tau bahawa gaji yang diperolehi cukuo untuk tampung diri dan keluarga. Tetapi keperluan hari ini membuatkan masing masing lebih gemar bekerja dan buat bisnes part time sebagai side income. Semuanya untuk menampung keperluan hari ini dengan kenaikkan harga barang yang semakin tinggi. Cara mudah ini membantu anda untuk lebih berjaya dalam kedua dua kerjaya anda sekarang. 1. Tetapkan waktu spesifik atau lebih mudah dengan List to do. Senaraikan semuanya dengan mula yang paling utama perlu diselesaikan. 2. Gunakan masa senggang untuk menjawab segala pertanyaan dan mesej dari pelanggan. 3. Tetapkan masa berapa hari seminggu dan masa dari pukul berapa untuk pengeposan barang ataupun cod barang. 4. Selalu membuat check up terhadap maklumbalas di blog, fb mahupun iG.. Dengan cara ini anda akan lebih terurus dan pelanggan sendiri maklum bahawa barangan akan dipost bila dan dijangkakan akan sampai bila..

Esok dah bermula cuti sekolah pertengahan semesta dua. Maksudnya seminggu la budak budak sekolah akan bercuti. 31 Ogos nanti cuti Hari Kemerdekaan Malaysia pula. 1Sept pula cuti Raya Haji.  Wahh...meriah la cuti kali ne...mesti masing masing dah mula plan perjalanan dan percutian semuakan.. Ne saya nak share sedikit perancangan untuk cuti seminggu kali ne..mana tau bermanfaat boleh la gune hehe.. Pertama sekali pastikan anak anak telah siapkan kerja sekolah terlebih dahulu. So nak cuti kemana mana pun hati dah lega bila kerja sekolah anak anak dah siap. Tapi bukan bermaksud tinggalkan terus buku ye..boleh la belikan buku kerja untuk latih tubi mereka...santai sambil belajar. Kedua semua baju dan kasut sekolah dah cuci awal awal lagi. Kemudia jemur keringkan, iron siap siap dan simpan tempat yang elok. Supaya bila balik bercuti nanti takde la kelang kabut sangat. Ketiga rancang percutian dengan sebaiknya. Pilih destinasi yang tidak membebankan diri dan kewangan. Jika memilih u

Walaupun ramai kawan2 Cik Haida yang post trntang orang baru dalam kehidupan mereka. Tapi masih ada juga kawan Cik Haida yang masih ternanti nanti cahaya mata. Dont give up kawan. Sentiasa ada rezeki buat mereka yang sabar & solat. Selagi ada daya usaha tanpa jemu dan ikhtiar dgn pelbagai cara. Cik Haida memang takde pengalaman. Tapi mungkin kalian boleh cuba amalkan beberapa perkara ini. ✔dapatkan nasihat doktor & pakar bersama sama pasangan ✔turunkan berat badan ✔amalkan gaya hidup sihat seperti jauhi rokok, arak mahupun stress dalam kehidupan cuba cari ruang ruang bersama untuk mencipta moment2 yang indah. Syukuri masa bersama yg diberi ✔dapatkan Vitamin sihat yang membantu keperluan tubuh terhadap kesuburan mahupun aspek kesihatan yang lain (vitamin E, GLA complex, Alfafa, Vitalea & B complex) In shaa Allah. Yang penting usaha tanpa jemu. Doa tanpa putus. Tawakal lillahitaala....

Waduhhh.... Lepas dari raya ne rasanya dah 4kali minyak naik harga huhu...sekarang ne macam setiap dua minggu pula minyak naik harga je.. Pe ing kepala dok fikir nak isi minyak kereta. Kalau sebelum ne RM50 dah cukup untuk minyak kereta rumah ke tempat kerja pergi balik selama seminggu. La ne...emmm... kira kira asyik tak cukup je... Dah la. Dari fikir minyak naik harga, semua benda pun tak cukup, barang itu ini naik. Baik cari alternatif lain. Sekarang ne memang zaman orang buat side income. Rata rata untuk mencukupkan keperluan. Bukan kehendak semata mata. Jadi mari la kita sama sama menjalankan bisnes secara atas talian. Ini juga membantu untuk kita bebas dari masalah kewangan. Handfon semua orang gunakan. Internet juga rata rata dah ada data sendiri. Jadi lebih baik manfaatkan benda yang dah ada untuk mulakan berniaga. Cara saya kongsikan kebaikkan dan produk yang saya jual. Modal asal cuma RM79.50 je.. lama lama bolrh jadi ke 4 ke 5 angka juga la kalau buat betul bet

Cik Haida ne sebenarnye pemalu orangnyr..hehe...mula-mula dulu nak berbisnes ne punye la payah... rasa macam eh.. ala..segan la...ala...ne..la ala...tu..la.. eh! Macam macam rasa la ade.. Tapi sekarang ne alhamdulillah semakin dapat menghakis rasa malu tu untuk berbisnes. Yakin yang kita sedang sebarkan kebaikkan dan untuk membantu orang lain. Yakin apa yang kita buat ne adalah untuk tingkatkan prestasi diri dan dapat membantu diri dan keluarga sendiri... Dari bisnes la Cik Haida banyak belajar erti keyakinan diri, berdikiran lebih agresif tetapi positif, dapat ramai kenalan dapat pengalaman dalam berhubung dengan orang lain. Itu juga sangat membantu diri Cik Haida. So bila dah faham dengan orang lain kita nak sharing kebaikkan produk pun lebih mudah lagi. Bisnes bukan hanya fokus jualan semata tetapi juga ilmu pengetahuan dan kebaikkannya.

Korang mesti ada warna kegemarankan.. Ehhehe...sama la..Cik Haida pun... Tapi Cik Haida ikut masanya...ada kala tu time datang nak warna hijau..ha berderet-deret hijau je...time biru..biru je..time merah...merah je semua...haha... Dia akan ambil masa dua tiga tahun sekali tukar warna. Cume yang tetap segar dan mekar adalah warna hijau. Tengok je la baju dan tudung hijau je berhelai-helai. Hijau tu sampai bertone tone warnanya hijau pekat, hijau cair, hijau muda....hahaaa...semua hijau ada. Tapi ada satu ketika tu. Cukup suka warna merah. Bezanya warna merah ne Cik Haida suka bila ia warna pada aksesori macam jam tangan, beg dan pin tudung ke..ha yg tu memang Cik Haida suka. Kalau baju dan tudung warna merah ne Cik Haida kurang sikit.. Orang kata warna ne mempengaruhi peribadi kita. Betul ke? Korang rasa Cik Haida ne berperibadi macam mana ye?...saja tanya mana tau boleh belajar perbaiki diri lagi dr pandangan orang lain...

Sebenarnye seronok tau bila berbisnes ne. Macam macam orang yang kita akan jumpa. Dari situ kita akan belajar banyak perkara. Cik Haida pun ada pengalaman juga...hehe.. Kisah seorang anak yang bertanyakan tentang Vivix untuk ayahnya. Ayah dia ada sakit strok. Mungkin sebab terlalu risau. Bila dapat tau ayahnya masuk hospital je dalam masa yang sama dia google. Dan berjumpa dengan blog Cik Haida (haidahashim.blogspot.com). Artikel tentang strok yang dibaca menyebabkan dia terus watsap Cik Haida. Tanya itu dan ini. Benar benar gelisah bunyinya. Sayang betul dia pada ayahnya. Tapi sayang lagi Allah pada hambanya. Lewat magrib. Dia mesej mahu bergegas ke hospital sebab dapat call emergency dari sana yang menyatakan ayahnya tenat. Selang sejam baru dia mesej balik menyatakan ayahnya telah tiada. Al Fatihah untuk ayah Fikri. Semoga jasa baik anak ini memberi ganjaran pahala buat bekalan si ayah. Sebenarnya ada banyak cerita lagi. Tapi yang ne paling tersemat diingatan. Mengingatkan

Woww... Baca tajuk poster makin woww! Hehwe... Sebenarnya Cik Haida nak cerita tentang vitamin yang membantu memperbanyakkan susu ibu ne.... 1st seperti yang ibu ibu maklum, susu ibu ne bergantung pada kehendak. Bila kehendak ada ibu ibu kena la rajin supply dengan pelbagai cara. Antaranya :- 1. Kalau memang tak ada dari sejak lahir cepat2 cari orang yang boleh tolong urutkan. Kadang ada saluran mana2 yang tersumbat menjadikan susu tidak dapat keluar 2. Ibu kena faham bahawa susu terhasil dari pemakanan ibu juga. So paatikan ibu ibu makan seimbang untuk dapatkan nutrisi  yang baik bagi seluruh tubuh badan. 3. Amalkan vitamin yang membantu kepada kecergasan ibu. Vitamin memang tak boleh hasilkan susu. Tetapi mampu menjadikan tubuh si ibu lebih sihat. Bila sihat ibu pun pasti lebih ceria dan secara automatik bekalan susu ibu akan meningkat terhadap permintaan. Ingat ya.. Bekalan susu ibu adalah terhasil dari tubuh ibu itu sendiri melalui apa yang dimakan. Biasa ibu ibu y

Ramai orang yang dah mula berbisnes. Tetapi belum tentu ramai yang dapat kekalkan momentu dalam berbisnes. Macam saya sendiri, saya mengamalkan cara ini untuk tetap kekalkan momentum dalam bisnes Shaklee saya. 1. Sentiasa lihat dan baca semula The Big Why saya dalam berbisnes. Ini akan sentiasa membakar semangat saya untuk kekalkan momentum dalam berbisnes. 2. Orang sekeliling saya yang ada dalam bisnes Shaklee. Mereka adalah orang yang sangat positif dan akan sentiasa mendorong untuk saya kekalkan momentum dalam berbisnes. 3. Keluarga adalah faktor utama saya berbisnes. Mahu berikan yang terbaik buat mereka. 4. Bebaskan diri dari masalah kewangan. Sesiapa pun mengimpikan untuk bebas dari masalah kewangan. Bebas hutang. Hutang rumah. Hutang kereta. Semuanya mahi dilangsaikan dengan cepat dan tidak mahu dibebani dengan hutang lagi. Dan semuanya ini membuatkan saya mahupun anda akan kekalkan momentum bisnes agar dapat mencapai segala yang diimpikan.

RESEPI DAGING KERABU SALAI Bahan bahan - Daging dipotong nipis dan disalai - limau nipis dibelah dua - bunga kantan diracik halus - bawang merah dicincang dadu - cili padi dipotong kecik kecik - kelapa parut Cara masakkan 1. Daging yang disalai disiat siat sederhana halus 2. Campurkan kesemua bahan tadi dan gaul sampai semuanya sebati. 3. Perahkan limau nipis dan gaul rata 4. Siap untuk dimakan hehe Resepi ne nanti boleh la korang gune untuk raya haji...kan biasa dapat banyak daging korban so pilih la menu sihat yr... Nak kawal kolestrol pula amalkan Omega tau..ha..yg ne penting...jangan buat buat lupe pula...hehhe #gempakbintang #fantastic4

Keliru. Kadang memang keliru nak buat pilohan sendirikan. Jika diberi peluang berniaga masing-masing pasti mahukan jenama sendiri. Yeah! Nnampak gah, ada nama, ada jenama & popular. Sedah semestinya untung berganda...walaupun belum pasti lagi keuntungannya berpanjangan pada masa mendatang. Tetapi berbisnes hari ini memberi ramai orang pendapatan sampingan. Malahan ada yang menjadikan nya sebagai sumber pendapatan tetap. Alhamdulillah. Mereka ini biasanya memang minat berniaga dan memiliki kesungguhan yang gitu. Bagi yang baru nak berjinak atau masih tercari-cari sumber untuk memulakan bisnes boleh ikut tips ne... 1. Pastikan apa produk yang ingin dijual. Ya. Berniaga adalah berkaitan dengan jual dan beli. So tetapkan apa produk yang yang ingin dijual. 2. Satu produk sudah memadai untuk permulaan. Tak payah nak kalut sangat sampai buat jualan dua tiga produk...nanti semua kelaut huhuu...slow but follow the rules..step by step. 3. Tentukan modal yang anda ada. Jika modal b

Osteoporasis adalah penyakit kerapuhan tulang yang diakibatkan oleh kekurangan kalsium dalam pembinaan isipada tulang yang kuat dan baik. Ia sering terjadi keatas wanita terutamanya yang telah meningkat usia. Kalsium membentuk tulang bukan dalam masa sehari dua mahupun sebulan dua. Tapi dalam jangka masa yang lama. Sebab itu wanita terutamanya sangatbdisarankan mengambil kalsium setiap hari. Kalsium boleh diambil dari pelbagai sumber. Antaranya dari susu, bahan tenusu, atau makanan dari susu. Juga suplimen yang khusus untuk kalsium. Dengan ini ia dapat membantu wanita memastikan kalsium dalam tubuh sentiasa cukup. Tetapi ramai dalam kalangan wanita yang tidak mengemari minuman atau makanan dari bahan susu dan tenusu. Berbau loya katanya... Tidak mengapa. Ada pelbagai cara lagi untuk mendapatkan kalsium. Antaranya dengan mengambil suplimen berasaskan kalsium. Ostemetrix adalah ramuan khas untuk mebekalkan kalsium kepada tubuh kita. 4biji sehari memadai untuk keperluan harian kit

Aishh....kalau cerita pasal shopping pasti kaum wanita la yang excited. Siapa tak sukakan walau sekadar window shopping sekali pun kaum hawa tetap suka. Terapi katanya hehe.. Agak agak apa yang biasa kalau pergi shopping tu mesti nak beli... ada orang pantang tengok tudung yang tergantung cantik ikut tune warna, ada pula pantang nampak bling blig kat baju, ada pula lebih gile pada kasut-kasut mahipun jam tangan. Ada juga yang gile nampak makan...hehe....penulis adalah salah seorang daripanya....aishh....nampak gambar je dah terliur. Belum la aroma yang menusuk kalbu. Tapi penulis lebih suka roti & kek. Roti dan kek yang diadun dengan rasa tertentu. Sudah tentu rupanya juga berbeza apatah lagi rasanya... Oh! Kegilaan apakah ini... Pembaca semua pula bagaimana? Pantang beli apa keyika bershopping?

Ibu berpantang pasti merasa lelah dan lemah selepas melahirkan cahaya mata. Bertarung nyawa demi melihat insan tersayang lahir ke dunia bukan la sesuatu yang mudah. Seluruh tenaga dan kudrat digunakan oleh si ibu demi yang tercinta. Makanya selepas kelahiran pasti sahaja tubuh ibu menjadi lemah. Malahan kesan kesakitannya akan turut dirasa sepanjang tempoh berpantang. Disini disertakan TIPS IBU BERPANTANG SIHAT & CERGAS 1. Pastikan sebelum kelahiran lagi ibu ibu telah pun mendapatkan SET BERPANTANG SHAKLEE. Set berpantang Shaklee membekalkan ibu ibu dengan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh si ibu. Dilengkapi dengan Vitalea, Vitamin C, B complex sangat diperlukan oleh tubuh si ibu sepanjang kehamilan shinggalah sepanjang berpantang. Ini bagi memastikan ibu berpantang mendapat bekalan nutrisi yang cukup walaupun biasanya ibu berpantang dikawal pemakanannya. Ostematrix dan Alfafa membantu ibu berpantang dari segi proses perkumuhan. Melembutkan dan melancarkan sist

Bagi yang pernah atau sedang mengalami demam denggi pasti tercari-cari cara untuk cepat-cepat nak turunkan bacaan platelet dalam darahkan. Sebabnya selagi tak turun selagi tu la selang beberapa jam doktor atau nurse akan datang cucuk jarum untuk ambik darah...huhuuu Cuba cara mudah dan lebih pantas untuk turunkan kadar bacaan platelet dalam darah semasa demam denggi. 1. Dapatkan Performance Drink untuk pastikan badan sentiasa cukup air. Air yang cukup juga turut mempengaruhi kadar bacaan platelet kita. Bancuh Performance drink dan minum sekerapnya. 2. Setiap 4 jam pastikan anda mengambil 1paket Nutriferon. Nutriferon berfungsi untuk meningkatkan sistem pertahanan badan. Semasa demam daya ketahanan merosot lebih dari 50%. Jadi anda seharunya mengamalkan Nutriferon selang 4jam sekali. Dengan ini juga bacaan platelet anda akan menurun lebih cepat lagi. 3. Mintak mak atau pasangan buatkan anda sup ketam. Hehe...time ne la nak bermanjakan. Sekali sekala minta sup ketam untuk tamb

Bukan mudah bagi seorang ibu untuk menjaga anaknya terutama ketika mereka sedang sakit. Apatah lagi sakit yang melibatkan organ dalaman. Sebabnya ia agak sukar untuk dipantau. Sama juga seperti tonsil yang berada ditekak. Tonsil apa bila telah membengkak pasti akan buat anak anak rasa tidak selesa dan semestinya mereka akan lebih kerap menangis dan merenggek. Apatah lagi ia melibatkan saluran makanan mereka dan pernafasan. Memang agak sukar untuk diatasi. Usah risau. Ibu ibu boleh cuba cara ini. Ia ternyata membantu ibu untuk menguruskan tonsil anak secara berkesan. CARA SUSTKAN BENGKAK TONSIL ANAK 1. Berikan air masak kepada anak sekerap yang mungkin. Ini bagi membantu mengelakkan anak dari terus terdihidrasi dan dapat mengurangkan suhu badan anak. 2. Berikan 1paket Nutriferon setiap hari. Nutriferon boleh anda campurkan dengan minuman anak seperti susu fan berikan kepada mereka. Nutriferon berupaya untuk meningkatkan lagi sistem pertahanan badan anak, meredakan kadar su

Jujurnya kita manusia tidak dapat lari dari masalah dan tekanan kehidupan. Tekanan atau stress ne seharusnya diatasi dan ditangani dengan bijak. Jika tidak kemungkinan kita akan mengalami kerugiaan yang berpanjangan. Rugi kerana stress yang tidak diurus dengan baik boleh mengakibatkan kemurungan, kemerosotan hasil kerja, kemungkinan dibuang kerja, badan mudah mendapat penyakit, tidak disukai oleh orang sekeliling, hidup tidak terurus. AMALAN YANG BOLEH BANTU ATASI MASALAH STRESS 1. Istighfar - selain kita memohon keampunan dari Allah, istighfat adalah cara termaik untuk kita lebih tenang. Cuba lakukan secara berterusan. 2. Tasbih, tahmid dan tahlil - Subbahannallah, alhamdulillah, allahu akhbar. Baca la zikir ini sebanyak banyaknya. Ia juga turut membantu jiwa lebih tenang. Minda juga mudah untuk ditarik semula kepada pemikiran yang lebih rasional. Bila fikiran kembali rasional pasti anda dapat atasi masalah yang datang dengan lebih baik. 3. Solat sunat Taubat - lakukan solat

Kolestrol adalah lemak yang terdapat dalam aliran darah yang diperlukan untuk pembentukkan diding sel dan pembekuan beberapan hormon. Tetapi jika kolestrol berlebihan ia boleh mengakibatkan beberapa penyakit merbahaya seperti strok. Kolestrol bukan sahaja boleh didapati pada mereka yang bertubuh besar, tetapi juga pada mereka yang bertubuh kurus. Ini kerana lemak kolestrol hanya terdapat dalam darah tidak pada bawah permukaan kulit. Oleh itu, anda semua perlu lakukan pemeriksaan terhadap tubuh badan agar boleh mengetahui tahap kolestrol dan juga tahap kesihatan yang lain dalam tubuh badan semasa. Walaupun anda telah mendapatkan rawatan pakar dan diberi ubat, ia sekadar mampu menahan kolestrol yang tidak terlalu tinggi sahaja. Anda masih memerlukan suplimen yang dapat membantu menurunkan dan mengawal tahap kolestrol darah darah anda. PRODUK TURUNKAN KOLESTROL .................................................................... 1. PHYTOCOL -ST     produk ini adalah sebatian asl

Bila dah umur angka 3 ne....tengok baby kawan2 rasa makin teruja hehe..kalau ada kawan yg trngah mengandung tu suka pegang perut dia hehe..ish...mesti la dgn izin...rasa baby bergerak2 ish teruja!....lebih2 lagi bile baca petua-petua mak mak ne...haih..macam-macam..😅 So Cik Haida pun nak cuba la simpulkan mana petua yang Cik Haida rasa berguna buat diri sendiri dan mana tau ada manfaatnya untuk kawan-kawan.. sama2 la kita kongsi ilmu ya.. PANDUAN PERSEDIAAN HAMIL ...................................................... 1. Pastikan diri benar - benar bersedia dari segi emosi, mental, rohani dan fizikal (ia la... ade org kahwin tak mau anak cepat2, ada org pula nak cepat.) So kena betul2 fikirkan dan tetapkan matlamat yg jelas. Bawa berbincang dengan pasangan. Yes! Komunikasi sangat penting dalam apa2 jua keadaan. 2. Dapatkan ilmu keibubapaan. Ini sangat penting untuk kedua-dua pasangan. Walaupun yg mengandung tu wanita, tapi pihak lelaki pun perlua tau apa yg harus dilakukan

Dalam banyak2 vitamin... Ne yg paling Cik Haida tak boleh tinggal. Kemana pun pergi mesti tiga ne ikut bersama hehe... 1 vitamin C 1 alfafa 1 omega Sebabnya vitamin C ne bila rasa badan lain macam ne Cik Haida akan telan 2biji terus. Terutama bila terasa sesuatu di dalam hidung..hehhe...i sensitif sikit ler kalau hidung ne...sekali dah terkena selsema berminggu minggu baru baik. So vitamin C adalah penyelamatnye..😉 Alfafa dan Omega pula adalah pembantu perut dan usus Cik Haida. Al maklum la orang kuat makan macam Cik Haida ne kena la kawal dengan vitamin hehe....kasi bakar lemak2 dan memudahkan penghadaman....kadang kalau ke tempat orang susah nak membuang...so dua ne la penyelamatnye..

Sekarang ne dah bulan Ogos. Tinggal dalam 3 bulan lebih je lagi nak peperiksaan sebenar SPM. La ne masing-masing tengah pulun untuk percubaan SPM. Dada tu sentiasa dap dup. Kadang tu ada yang sampai tak cukup tidur dibuatnya. Meh sini Cik Haida bagi tips study smart menjelang SPM. 1. Walaupun ade lebih kurang 3bulan. Tolong set minda, anda mampu dan anda pasti berjaya. Walaupun sekarang la baru nak tersedar yang SPM tu penting, walaupun baru sekarang nak kenal buku nota dan latihan. Dont give up. Orang kata biar lambat dari langsung tidak memulakan. 2. Tetapkan matlamat. Subjek mana nak lulus? Subjek mana nak kredit? Subjek mana nak skor A. Sila tulis dan tampal ditempat yang senang untuk dilihat. Dinding ke. Pintu ke..Cermin ke.. Bila setiap kal 3. Cari atau beli latihan atau contoh-contoh soalan SPM 5tahun kebelakang. Dalam set soalan tu mesti ada sub topik yang korang mahirkan...jawab soalan tersebut sahaja. Pastikan korang betul2 pro dalam sub topik

Korang taukan air masak merupakan keperluan bagi tubuh badan. Malahan 70% dalam badan manusia adalah cecair. Sehinggakan kekurangan air boleh menyebabkan implikasi yang sangat besar kepada tubuh badan. Sebab tu Cik Haida kalau ke tempat kerja atau ke mana-mana mesti akan bawa bekalan air kosong. Paling Cik Haida suka guna tumbler Shaklee yang cantik ne... Bukan sahaja cantik malahan ada dah siap tulis sukatan kat tepi botol ne...jadi boleh la tau berapa liter dah yang Cik Haida minum dalam sehari. Kalau dah habis pun Cik Haida akan masukan air semula kedalam tumbler Shaklee ne...sebab dia mudah untuk dibawa kemana sahaja. Sampaikan ramai yang tergodak dan bertanya... Botol air tu beli dekat mana? Ada jual lagi tak? Oh! Maaf yang ne limited edision...hehe...but jangan risau sebab sekarang pun Shaklee tengah buat promosi merdeka untuk keahlian baru. Lagi cantik kot warna dia...hai jeles Cik Haida. Nak jugak ke? Meh watsap Cik Haida dekat no ne 013-8529039

MERDEKA SALE!!!! Wah! Bila kata 'sale' je mesti ramai yang nak ambil peluangkan?...hehe Yeah!  Ini la masa yang ditunggu-tunggu. Bukan senang nak dapat bila Shaklee buat sale merdeka. memang giles-giles... Apa yang SALE giler2  tu? Nah! VITAMIN C cuma  RM60 jeeee!!!!! mak aiih! Harga sebelum ne RM 103 paling kurang pun RM 97.50 tau.. ni...boleh dapat RM60 je.. Macam mana nak dapatkan harga  terlajak laris ne? Senang je.. 1. Korang kena daftar keahlian dengan Cik Haida.  Boleh watsapp sendiri Cik Haida di 013-8529039 nanti Cik Haida uruskan semua berkaitan pendaftaran. Atau klik je bawah ne.... 2. Buat belian produk Shaklee sehinggan 100uv. eh! 100uv tu nak beli apa ye? alaa...korang beli VITAMIN C, VITAMIN E dan ESP pun dah dapat 100uv tu  (psss...kata dah daftar ahli...so lagi jimat kot) Nak minta tolong CIk Haida belikan pun boleh je... * kalau taknak ambil vitamin C sebab nanti nak beli yang

Ramai yang mencari-cari produk dan cara yang berkesan untuk kempiskan perut. Ye la..bukan mudah sebenarnya nak kempiskan perut ne...Lemak-lemak yang berkumpul dibawah lapisan kulit dan sekitar usus agak sulit untuk dibuang jika tidak kena dengan caranya. Ditambah dengan kesulitan untuk membuang atau masalah dalam sistem penghadaman, lagi menyulitkan proses kempiskan perut. CARA BERKESAN KEMPISKAN PERUT ........................................................................... 1. Amalkan 3 jenis produk ini. Omega Guard - membantu memecahkan lemak-lemak tepu dan menyerap lemak dalam darah agar tidak terkumpul menjadi lemak tepu dalam badan kita terutama bahagian perut. Herb lax - mengandungi campuran herba semulajadi yang berupaya untuk membersihkan usus, kerak-kerak usus menjadikan proses pencernaan lebih lancar lagi. Bila usus berada dalam keadaan baik salurannya akan menjadi lebih kecil dan normal berbanding jika bermasalah. Alfafa - membantu u

VS Jika dilihat dipasaran sekarang sama ada tokoh jamu mahupun dipasaraya terlalu banyak produk kesihatan yang trlah dipasarkan. Rata-ratanya mendapat kelulusan daripada Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), walaupun ada juga terdapat produk yang tidak mendapat kelulusan KKM tetapi masih juga mendapat hasil jualan yang tinggi. Persoalannya, adakah produk tersebut benar-benar selamat? Bila sentuh isu keselamatan produk, sebagai pengguna kita seharusnya lebih peka terhadap isu semasa. Dimana hari ini terdapat banyak produk-produk kesihatan dan kecantikkan yang telah pun mendapat amaran serta ditarik balik sijil pengeluarannya akibat dikesan mengandungi unsur kimia secara berlebihan. Malahan ada juga produk yang mengandungi kandungan pewaran dan gula yang terlalu tinggi sehingga merbahayakan kepada pengguna. Mengapa Produk Shaklee lebih baik dari produk buatan sendiri? Bagi yang obses untuk jadi terkenal dan kaya, pasti mereka memilih untuk membuat jenama produk mereka

Dalam badan kita ne memang ada angin. Perut je ada 3 bahagian. 1untuk makanan .1 untuk air. Dan 1 lagi untuk angin. Tapi angin yang terlalu banyak dalam badan ne tak baik sebenarnye. Angin yang banyak boleh menyebabkan badan rasa tidak selesa, letih, sakit-sakit, perut kembung dan macam-macam lagi penyakit yang datang.  Sebab tu kita perlu buang angin tersebut. Buang angin biasanya adalah melalui makanan. Makanan yang sangat membantu buang angin dalam badan adalah halia atau dalam bahasa lain ginger. Biasanya orang akan buat minuman ataupun makan sebagai ulam. Tapi pasti ada yang agak sulit untuk mengamalkannyakan...so Cik Haida cadangkan, anda semua boleh dapatkan Peppermint ginger plus ne sebagai alternatif terbaik. 2biji selepas makan boleh membantu anda untuk buang angin dengan lebih baik. Berserta perbanyakkan minuman air kosong suam. Peppermint ginger ne juga baik untuk usus. Dan sangat sesuai untuk semua peringkat umur termasuk ibu hamil dan ibu betpantang. Hasi

Tanpa kita sedari apa sahaja yang kita makan, minum, udara, persekitaran kita sebenarnya telah banyak tercemar. Pencemaran dari segi bahan kimia, bahan pengawet, pewarna tiruan, perasa tambahan dan udara yang tidak bersih ini tanpa disedari telah berada dalam tubuh badan kita. Ini yang dipanggil sebagai TOKSIN . Toksin ini apabila terlalu lama berada dalam badan boleh merosakkan organ dalam badan. Dan secara tidak langsung turut mengundang penyakit yang merbahaya serta melemahkan sistem ketahanan badan. Oleh itu, toksin perlu dibuang dari dalam tubuh kita agar tubuh lebih segara dan terhindar dari sebarang penyakit. BAGAIMANA CARA BUANG TOKSIN DALAM BADAN? ........................................................................................................ 1. Jauhi manisan!   Sebarang makanan bersalut gula atau krimer perlu dihindari atau dikurangkan pengambilannya. Termasuklah makanan yang tinggi kandungan gulanya. 2. Air masak secukupnya.   Walaupun cuaca

Ramai sedia maklum, bila anda disahkan bakal menjadi ibu pasti anda perlu lalui 36 minggu dengan pelbagai ringtangan... Antaranya termasuklah HB (hemoglobin) dalam darah rendah. Hb rendah ne sangat berisiko kepada ibu hamil dan juga boleh memberi kesan terhadap kandungan. Oleh itu, saya cadangkan anda mengamalkan dua suplimen berikut:- 1. VITALEA - multivitamin yang turut mengandungi iron yang diperlukan untuk meningkatkan tahap hemoglobin dalam darah selain mengamalkan pemakanan yang sihat. Vitalea mempunayi kesemua zat vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh badan kita. Dengan bantuan suplimen ini pasti sangat membantu anda dalam mengatasi masalah Hb rendah. 2. Vitamin C - berupaya untuk menyerap iron dan zat mineral lain dengan lebih baik lagi. Apabila kedua vitamin ini diambil ia saling berkait dan dapat membantu menigkatkan lagi dan mengawal Hb dalam darah terutama bagi ibu hamil. Secara tidak langsung vitamin C juga turut memberi kelebihan lain kepada tu

PETUA MENCERAHKAN KULIT AKIBAT SUNBURN Biasa kena sunburn tak korang? Xik Haida ne orang sukan....so sunburn tu adalah biasa....kalau dulu sampai mengelupas kuliit...la ne alhamdulillah...cume belang je... Kalau macam cik Haida yg pakai kaca mata ne kalau dibuka memang ketara la....tapi kalau korang lagi nampak kot...so meh try cara Cik Haida ne... Ok. Petuanya.. 1. Balik je dari berjemur tu cepat2 la cari ais. Tuam muka dengan ais tapi lapik kain la...ini bagi mengurangkan kadar haba pada lapisan kulit... 2. Basuh muka macam biasa then sebelum tidur sapu muka dengan masker. Cik Haida guna masker ESP+vitC+vitE + air sikit bgi likat then sapu je...seluruh muka...nak bawa tidur pun tak de masalah... 3. Telan 2biji Vitamin C & 1biji Vitamin E sebelum tidur. 4. Minum air kosong secukupnya. Cik Haida ne memang kulit hitam manis, so tak payah lah korang berangan nak cakap awat Cik Haida tak putih melepak....haha😂 Cik Haida pun tak nak putih melepak. Cukup la kemb

Sejak dua menjak ne ramai pula kawan-kawan cik Haida yg bersalin & berpantang. Tahniah semua......seronok dengar cerita ibu-ibu ne...lagi-lagi time bersalin dan berpantang. Cabaran besar buat diri terutama berkaitan dengan masalah kesihatan. Ne nak cite pasal bagaimana kawan2 Cik Haida atasi masalah sembelit ketika berpantang. Dorang selalu cerita...kalau dalam pantang ngeri nak membuang...huhuu...lagi2 yg terima jahitan yg panjang...oh!...rasa nak fengsan kata mereka... Tapi sejak dorang pun turut terjebak dwngan Shaklee hehehe....sejak amalkan SET BERPANTANG Shaklee...masing2 happy je.. Rupa-rupanya dah selesai masalah membuang tu....Cik Haida risik-risik la juga..amalkan petua apa...rupanya kawan-kawan Cik Haida ne kata dalam Set Berpantang tu semua cukup lengkap. Ada ESP, Vitalea, Ostemateix, B complex, Alfafa, Vitamin C. Ostematrix dan ESP la yang selalu banyak dikenalpasti membantu masalah membuang  ketika berpantang. Kalau tak ambil dua tu rasa takut nak membuang

Cik Haida ne dulu selalu juga kena satu penyakit ne. Eh! Rasanya memang sejak dulu kot. Bila ingat2 balik ....ye  betul la dul masa sekolah pun sama.... Penyakit sembelit...hihiii😂😅 Ade yang sama ke kite?... Tapi tu dulu la...mybe masa tu makan tak cukup zat hehe...lagi pun dulu kurang kesedaran tentang kesihatan ne... Ne sejak kenal Shaklee, terus jatuh cinta & tau berkaitan dengan ilmu kesihatan. Ish...parah juga rupanya kalau terlalu kerap sembelit. Pernah dulu sampai berdarah bila membuang huhuu.. Cik Haida mulakan dengan ESP. Alhamdulillah...mula-mula memang tak perasan pun...sebab ambil ESP untuk kulit kononnye. Tak sangka pula turut beri kebaikkan dari sudut yg lain. Gastrik pun semakin hilang. Lagi pun ESP ne adalah soya tumbuhan so secara tak langsung ESP membantu melembutkan najis. Lagi satu Cik Haida pun mula ambil Ostematrix untuk atasi masalah kekejangan kaki. Entah la..tau tak nak cakap apa..tp memang dulu kerap juga kena kejang...Apa orang kata?..simp

TIPs Pemakanan Sihat ...................................... 1. Kene la ada kesedaran diri dulukan baru boleh pergi ke step seterusnya. Sedar bahawa pemakanan yg sihat turut membantu diri menghindari penyakit2 merbahaya selain menjadikan diri lebih ceria sepanjang masa. 2. Pernah dengan pinggan sihat? Ini adalah kempen anjuran Kementerian Kesihatan Malaysia. Suku (karbohidrat - nasi/mee/bihun), Suku (protein - ikan/ayam/daging), Separuh (vitamin & mineral - sayuran & buahan) 3. Kurangkan pengambilan GULA & GARAM. Ini juga yang sering dititikberatkan oleh pakar pemakanan. 4. Kurangkan penggunaan minyak & santan dalam masakkan. 5. Biasakan minum air kosong sekurang-kurangnya 2 liter sehari. 😊 Selamat bermotivasi. Semoga ada manfaat buat kalian. #haidahashim #haida0138529039 #gempakbintang #fantastic4 Gambar. Ayam panggang perap asam jawa + serbuk kari + lobak + tomato + kentang separuh biji😅

Bismillahirohmanirohi... Redha satu perkataan yang mudah disebut bagi mereka yang tidak berada dalam situasi tertentu. Tetapi terlalu sulit dan berat bagi yang sedang diduga imannya dengan cabaran yang maha berat. Meski pun setiap orang akan melaluinya, tetapi tidak semua boleh bersikap redha. Dalam satu sesi perbincangan dan perkongsian group watsap Cik Haida, kami didedahkan dengan cara dan kelebihannya apabila kita mula bersikap redha. Cik Haida kongsikan disini semoga ianya bermanfaat untuk kalian. REDHA DENGAN KETENTUAN YANG ESA ............................................................................ * redha ini memang sangat sulit berada dihati terutama ketika di uji. Tetapi kita sendiri yang kena berusaha untuk tarik redha agar ia berada dihati. * caranya dengan ketika diuji seboleh-boleh cakap dengan diri 'Aku redha Ya Allah' , 'Aku redha, dengan setiap ketentuan Mu' ~ walaupun saat itu jiwa dan hati bagai memberontak terhadap apa

Hi.. Cik Haida nak tanye ne... Ada yang masih berdetox ke? atau  Baru nak detox? Ne Cik Haida nak share sikit menu sihat supaya takde la bosan sangatkan masa detox tu... Cik Haida masuk hari ne dah hari yang ke-4 dah...alhamdulillah, badan pun rasa semakin selesa. Menu Cik Haida hari ne adalah:- AYAM BAKAR PERAP ASAM & LEMON .......................................................................... Bahan-bahan ========== 4 ketul bahagian peha ayam (nak buat banyak standby siap-siap pun boleh) 1 biji lemon Sedikit asam jawa Setengah batang lobak merah (dipotong hiris bulat-bulat sederhana tebal) Sedikit brokoli Sebiji tomato Cara-cara buat =========== Gaulkan ayam dengan asam jawa sehingga pasti keseluruhan bahagian ayam tersebut kena dengan asam jawa tersebut. Dah siap perah hirisan lemon dan gaulkan diseluruh ketulan ayam tadi. Simpan dalam peti ais (Cik Haida buat malam, so esok pagi boleh terus bakar je..) Keluarka