MENU SIHAT UNTUK DETOX ANDA JADI LEBIH MENARIK

Hi..
Cik Haida nak tanye ne...

Ada yang masih berdetox ke?

atau 

Baru nak detox?

Ne Cik Haida nak share sikit menu sihat supaya takde la bosan sangatkan masa detox tu...
Cik Haida masuk hari ne dah hari yang ke-4 dah...alhamdulillah, badan pun rasa semakin selesa.

Menu Cik Haida hari ne adalah:-



AYAM BAKAR PERAP ASAM & LEMON
..........................................................................

Bahan-bahan
==========
4 ketul bahagian peha ayam (nak buat banyak standby siap-siap pun boleh)
1 biji lemon
Sedikit asam jawa
Setengah batang lobak merah (dipotong hiris bulat-bulat sederhana tebal)
Sedikit brokoli
Sebiji tomato

Cara-cara buat
===========
  1. Gaulkan ayam dengan asam jawa sehingga pasti keseluruhan bahagian ayam tersebut kena dengan asam jawa tersebut. Dah siap perah hirisan lemon dan gaulkan diseluruh ketulan ayam tadi.
  2. Simpan dalam peti ais (Cik Haida buat malam, so esok pagi boleh terus bakar je..)
  3. Keluarkan dalam peti kalau masuk peti beku mesti la dia bekukan so biarkan dulu bagi ais dia cair (Cik Haida letak dibahagian bawah je...so keluarkan dan terus je bakar)
  4. Kalau ada oven boleh gune, tapi disebabkan rumah single Cik Haida takde so Cik Haida gune kuali je...letak minyak zaiton ratakan diatas kuali. Dah panas boleh terus letak ayam tadi then tutup dengan penutup.
  5. Jangan risau bila korang nampak macam berair bila sedang dimasak sebab tu adalah air dari asam dan lemon yang semalam kita gaulkan. Balik balikkan ayam tersebut supaya masak sekata.
  6. Bila dah kelihatan hampir masak, masukkan lobak merah yang telah dihiris tadi bersama brokoli. Tutup, supaya lebih empuk.
  7. Anda akan dapati ayam semakin kering buka penutup dan masukkan potongan tomato pula. Tutup sebentar je tau...lama-lama nanti benyek pula tomato tu hehe...
  8. Tara...dah siap, tutup api dan angkat masuk dalam bekas lain. Sedia utnuk dimakan hehe...


Sebenarnye sekejap je nak masak. Sementara tunggu ayam tu masak boleh je iron tudung....so memang sangat mudah. Sedap pun sedap.

Cube la...
Lain kali Cik Haida share menu lain pula ye...

Oh ya...
Untuk yang berdetox, ayam bakar perap ne sesuai untuk hidangan tengahari atau malam anda.
Selamat mencuba ye..

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

TISU OTOT KOYAK ~ RAWATAN ALTERNATIF

Image
Pernah tak kalian dengar berkaitan 'TISU KOYAK' @ 'OTOT KOYAK' ? Sebenarnya kedua-duanya memberi maksud yang sama. Iaitu berkaitan dengan permasalahan tisu otot. Cuba ingat balik masa kita belajar disekolah dahulu. Sitem tubuh manusia terbentuk dari :- sel - tisu - organ - sistem Otot adalah kumpulan tisu yang terbentuk dari pertumbuhan sel-sel. Otot atau dalam bahasa ingerisnya disebut sebagai 'muscle'. Otot ini berfungsi sebagai penggerak bagi angota tubuh yang menghubungkan antara tulang dengan tulang yang lain. RAWATAN ALTERNATIF bagi tisu otot koyak ini adalah dengan mengamalkan makanan tambahan. 1. COLLAGEN POWDER - kolagen ne sebenarnya sangat diperlukan oleh tubuh dan organ. Ia membantu membaiki kerosakkan yang berlaku kepada tisu otot yang koyak secara semulajadi Anda boleh klik disini untuk belian secara online. 2. ESP - protein NON GMO yang dikawal kualitinya ini sememangnya membantu dari segi per
Read more

TIPS HILANGKAN BINTIK- BINTIK PADA WAJAH

Image
Masih ada yang tercari-cari cara terbaik untuk hilangkan bintik – bintik halus dikulit wajah anda. Ne Cik Haida nak share tips hilangkan bintik-bintik halus pada wajah. Bintik-bntik halus biasanya banyak dibahagian dahi, pipi dan dagu TIPS HILANGKAN BINTIK-BINTIK PADA WAJAH 1.  Skrap wajah anda 2 kali seminggu (ye, dengan skrap wajah ia dapat menanggalkan bintk-bintik halus, daki dan juga kulit mati. Cik Haida guna skrap dari Alfafa je, hancurkan 2biji Alfafa tambah air sedikit gaul bagi likat dan tepek di kulit muka. Biarkan sampai  kering. Dah kering, perlahan-lahan gosok wajah yang di skrap tadi secara putaran. Perlahan-lahan tau, sampai terasa habuk-habuk halus akan terkeluar. Buat pada seluruh wajah. Last sekali basuh dengan air sejuk. Lap sampai kering. Anda akan dapati kulit wajah anda lebih halus dan licin, bintik-bintik halus pun semakin kurang.) 2.  Minum air masak kosong secukupnya. (air masak kosong berperanan membantu organ dalam badan me
Read more

BAHAYA KEPADA PEMEGANG KAD ATM

Image
Tak kira la anda pemegang atau pengguna setia mana-mana kad ATM pun (eh! memangla dah ada mesti guna, kalau tak lagu mana nak keluaq duit hehee.......) PLEASE! TOLONG!! Berhati-hati! Sebabnya pada kad ATM anda ada CIP, dimana ia mengandungi semua maklumat peribadi anda. Bukan itu sahaja, setiap apa yang tertera pada kad tersebut bukanlah dicipta untuk sekadar hiasan semata. Tetapi ada fungsinya. Contohnya, anda pasti perasan dengan 12 digit no yang memenuhi ruang hadapan kat ATM anda. No tersebut hanya berkait dengan no akaun anda sahaja, jadi jangan la senang-senang nak bagi dekat orang lain. Nanya hidup beb!...tambah-tambah kalau anda juga memberikan no di belakang kad anda, memang sadakhallahulazim la jawabnya. Ini selalu terjadi bila anda dihubungi oleh seseorang yang tidak dikenali, dan menawarkan sesuatu sama ada insurans ke, loan ke, apa-apa je la....dan mereka meminta anda untuk membacakan no 12 digit tersebut, kemudian meminta juga no dibahagian bela
Read more