ATASI STRESS DENGAN MUDAH

Dalam era kemodenan sekarang ne...jangan kata stress dengan manusia, dengan komputer atau henset sendiri pun boleh stress naik gile...hahaaa...

kata orang itu normal. mana ada yang sempurna dalam dunia ni kan... Tapi tak mula asyik stress je memanjang... kang tak sempat nak tua muka dah berkedut, penyakit pun hora hore dapat tumpang badan kita...ish..tak mau la...

ne Cik Haida kongsikan sikit TIPS ATASI STRESS dalam kehidupan harian...

1 - Jerit je la kalau korang rasa nak jerit or Nangis je la kalau korang rasa nak nangis! hehee...ne yang Cik Haida buat kalau dah tak tahan sangat. Sebabnye dulu Cik Haida memang jenis tahan....tapi akibatnye sakit dada oiii...korang ingat tak sakit ke...sempit rasa dada ne hah. Sebelum mati mengejut akibat sakit hati or stress denganbenda yang entah apa2 tu...better korang luahkan je la....Jerit sekuat hati! Nangis sepuas puasnya! ia takkan lama...percaya la....bila korang dah sakit tekak hehe....korang sendiri akan berhenti.(Cik Haida biasa nangis je....jerit xmampu oooo...sakit tekak den hohooo...)

2 - Berdiam diri/pergi tempat yang takde orang...(hah! waktu ne la sesuai nak buat projek menangis tak ingat dunia atau menjerit sampai keluar anak tekak...kikiii) iye la takkan la nak nangis depan2 orang kot...buruk rupa! nangis sikit2 je cover-cover sikit hihii...

3 - Kalau yang boleh solat tu. Bila korang dah nangis dah jerit (normalkan manusia bila tertekan agak sukar untuk kawal emosi...so lepaskan je dulu yg no 1 atas tu)...then bila dah reda...cepat-cepat ambil air wuduk dan dirikan solat sunat taubat...ne yang Cik Haida buat la..dan kompom sekali lagi akan menangis teresak-esak... waktu ne la korang cerita je kepada Tuhan apa yang korang rasa...segala-galanya ceritakan..Mohon sebanyak-banyaknya pertunjukka dari yang Esa. ~ kerana Allah tempat kita mengadu selayaknya.

4 - Tidur. Yeah! salah satu cara lain dan solat dan doa bebantak tadi. Tidur adalah salah satu jalan untuk redakan stress tadi....sambil tu mulut kenala selagu lafazkan istighfar...

5 - Oh ya...sebelum tidur ada baiknya jika korang telan dulu 2biji B complex dan 4 biji Ostematrix kasi reda hormon stress dalam badan...

In shaa Allah jika, kita yakin Allah itu ada, pasti kita akan cepat reda dengan segala macam dugaan yang datang. Selesaikan perasaan diri dahulu baru selesaikan masalah yang hadir. Good Luck!

Tak mau layan stress ne sangat tau... nanti sakit badan-badan...

Dah masuk hospital menyusahkan orang lain pula..Nauzubillah..

Semoga kita semua diberi kesihatan fizikal, emosi, rohani dan mental yang kuat.

Nak kuatkan lagi SISTEM IMUNE tubuh badan boleg direct pm or watsapp Cik Haida ye..

Haida Hashim

013-8529039