TIPS MENGATASI MASALAH MATA

Dari MATA turun ke HATI...krik.krik...

Hehee...pernah dengar lagu tentang mata? Mesti penahkan...lagi-lagi lagu Jalil Hamid (nak dengar boleh klik link ne ya. Dan banyak la lagi yang berkaitan dengan mata ne...

Tapi fokus hari ne nak bagi tau berkaitan dengan penjagaan dan kesihatan mata. Mata pun perlu rehat tau. Bukan tubuh kita sahaja.

Sebenarnya ramai yang masih belum tahu bahawa mata juga merupakan organ  yang memerlukan rehat selain tidur. Malahan mata adalah organ yang sangat penting kerana mata la kita boleh melihat dunia dan mengenali orang yang tersayang. Bak kata pepatah dari mata turun ke hati ~ cewahhh....kikikiii

BILA KITA PERLU MEREHATKAN MATA?

-----------------------------------------------------------

✔ bila kita mula kerja seharian menghadap tulisan, komputer atau apa sahaja yang berskrin,enghadap benda yang kecil seperti komponen mesin dan sebagainya. Selepas setiap 1@2jam. Ambil sedikit masa untuk beralih ke tempat lain. Mungkin anda perlu minum minuman kegemaran anda sambil menutup mata dan mengukir senyuman. Percayalah! Ia akan mengbalikan kesegaran bukan sahaja pada mata tetapi juga pada minda dan tubuh anda. 😀

✔ berada pada sinaran langsung cahaya matahari. Pastikan anda memakai kaca mata hitam untuk melindungi mata anda. Sekali sekala cari sesuatu yang boleh berehatkan mata anda seperti memandang ke arah hijau rumput dan dedaun.🎄🌳🌲🍃

✔ bila mata mula merasa letih. Bersandar pada kerusi atau dimana-mana tempat redup dan telak 2 ibu jari dibahagian hujung kening. Picit/urut secara perlahan-lahan dibahagian kening dan bawah mata. Pejamkan mata untuk seketika.

✔ nap! Atau tidur sebentar diwaktu tengahari adalah sanggat dianjurkan oleh Nabi. Ini bukan sahaja dapat merehatkan tubuh tetapi juga dapat mengembalikan kesegaran mata kita.

✔ seminggu sekali lakukan terapi mata atau mask mata. Guna sahaja bahan yang ada seperti timun atau tomato. Hiris nipis dan letak sahaja di atas mata, biarkan selama setengah jam. Pasti mata lebih segar dan kulit kering juga dapat diatasi.

✔ sesetengah orang menggunakan cecair eyemore untuk redakan mata. Tak salah pun. Tapi ada baiknya jika mendapat nasihat dari doktor.

✔ saya lebih suka memilih untuk mengamalkan vitamin sihat bagi mata saya iaitu Carotomax. Semestinya semulajadi dan dapat membantu menyihatkan mata selain mengamalkan pemakanan sihat.

Anda boleh sahaja pilih yang mana satu bersesuaian dengan keadaan anda. Tapi pastikan ia benar-benar memberi keselesaan dan kebaikkan pada mata. Usah memaksa jika mata telah penat. Rehatkan sahaja mata tu. ...tenang dan senyumlah..☺

TESTIMONI

Hubungi Haida di 013-8529039 

untuk sebarang maklumat dan order.

SID ID: 1146643

FB : Haida Hashim

iG : Haida Hashim

#cabaranhaida

#cintaturbo2

#haida0138529039

#shakleemalaysia

#shakleemelaka

#richummah